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Parce qu’à tout âge, le désir est une énergie de vie. Vous ressentez une baisse d’envie sexuelle ? Pas de panique c’est une situation fréquente pour grand nombre d’entre nous. La libido féminine fluctue au fil du temps surtout avec tous les bouleversements que l’on a au cours de notre vie : que ce soit les changements hormonaux, la charge mentale ou bien la fatigue. Pour vous aider à booster naturellement votre libido il existe des cures sans ordonnance ! Chez Naturédéa, nous croyons que le désir féminin est bien plus qu’une question d’hormones : c’est le reflet de votre vitalité, de votre équilibre et de votre confiance.  Dans cet article découvrez le fonctionnement de votre libido pour comprendre comment en prendre soin et la stimuler : Conseils pratiques du quotidien, plantes reconnues et compléments alimentaires disponibles.     Comprendre la libido féminine : un équilibre subtil entre hormones, émotions et circulation D’après la revue Troubles du désir sexuel féminin (Progrès en Urologie, 2013, par F. Cour et M. Bonierbale), la construction du désir est complexe et multifactorielle. Elle est illustrée dans le schéma de Rosemary Basson ci-dessous. Il s’agit d’un cycle où la satisfaction émotionnelle et la stimulation sexuelle s’alimentent mutuellement.     C’est une synergie complexe entre divers facteurs qui touchent à la fois l’aspect biologique, psychologique et sensoriel. Oui la libido féminine est complexe, mais il suffit de la connaître pour la préserver. Les hormones du désir Les hormones appelées œstrogènes sont celles qui régissent la régulation du plaisir et du désir.   Comment cela fonctionne ?Elles vont participer à stimuler l’afflux sanguin, la sensibilité des zones érogènes et participer à la lubrification vaginale.   Lorsque vous atteignez la phase de ménopause, votre production d’œstrogènes chute drastiquement. En effet, les ovaires vont petit à petit cesser leur production d'hormone ce qui implique de nombreux changements dans votre corps : - La sécheresse vaginale peut rendre vos rapports moins confortables, voire douloureux  - La diminution de la sensibilité des muqueuses et donc du plaisir ressenti - Une modification de l’humeur et du sommeil, qui peuvent indirectement réduire l’envie ou la disponibilité au désir   Une autre hormone importante est la testostérone. Mais que vient-elle faire ici ? On l’associe souvent aux hommes mais les femmes en possèdent en petite quantité ! Entre 30 et 70 nanogrammes par décilitre, soit une production 10 fois inférieure à la testostérone chez les hommes. Néanmoins cette proportion joue un rôle clé dans la stimulation du désir, de l’énergie et de la vitalité féminine.   La circulation sanguine : le moteur du plaisir Une bonne oxygénation est essentielle à la sensibilité et à la détente. Avec l’âge, la microcirculation peut ralentir, d’où l’importance d’une activité physique douce et de plantes qui stimulent la circulation, comme la vigne rouge ou le gingembre. 💡 Notre conseil d’expert : Quelques minutes de respiration profonde chaque jour peuvent suffire à relancer la circulation et détendre le corps. Inspirez, laissez l’air remplir vos poumons, puis relâchez lentement… Le corps se détend, et le désir renaît.     Pourquoi la libido féminine diminue-t-elle avec l’âge ? Une multitude de facteurs apparaissent avec le temps :  - Les changements hormonaux : la ménopause entraîne une baisse d’œstrogènes et parfois de testostérone Vers 50 ans chez la femme la ménopause entraîne une baisse significative des hormones féminines qui conduit à l’arrêt définit des cycles menstruels. Les oestrogènes ont pour rôle le maintien de la densité osseuse, la protection cardiovasculaire et l’humidité des muqueuses. Leur baisse drastique entraîne de fréquentes bouffées de chaleur, une certaine fragilité osseuse et parfois des sécheresses vaginales. Son impact se retrouve aussi au niveau du métabolisme : plus de difficultés à brûler les sucres et peut favoriser une prise de poids.   - La fatigue physique et nerveuse : un manque de sommeil chronique épuise le corps et le mental Avec l’âge et les changements que subissent votre corps, votre énergie et qualité de sommeil en prend un coup. En effet, les fluctuations hormonales notamment la baisse des oestrogènes et progestérone vont perturber le sommeil et favoriser votre sensibilité au stress. En quantité suffisante les oestrogènes et progestérone sont censées réguler votre humeur, température corporelle et ainsi favoriser un état de détente : leur baisse entraîne un sommeil beaucoup plus léger et plus d’irritabilité. Ce manque de repos induit la sécrétion de cortisol aussi appelée hormone du stress, et votre organisme va prioriser ses dépenses en énergie. Il va réduire certaines fonctions vitales notamment la la production d’œstrogènes et de testostérone. Résultat : une diminution du désir, une baisse de vitalité et un ralentissement général du métabolisme. 💡 Le saviez-vous ? Selon une étude menée par la North American Menopause Society, 53 % des femmes après 50 ans ressentent une baisse de leur désir.     Les meilleurs stimulants naturels pour relancer le désir féminin après 50 ans Nous vous avons concocté une sélection des plantes les plus reconnues pour favoriser votre libido  : La Maca : l’alliée hormonale et énergisante Surnommée le “ginseng des Andes”, la maca possède de nombreux bienfaits dont la production hormonale et aide à lutter contre la fatigue sexuelle. Elle contribue aussi à améliorer l’humeur et l’énergie générale. Le Ginseng rouge : tonus et circulation Le ginseng est une plante adaptogène c’est-à-dire qu’elle agit pour soutenir l’équilibre du corps, notamment la gestion du stress et le maintien de l’énergie globale. Mais ce n’est pas tout ! Ce merveilleux ingrédient participe à maintenir l’endurance et la circulation sanguine, deux facteurs clés pour avoir une libido épanouie. Le Gingembre : épice du désir Il active la microcirculation et augmente la sensibilité sensorielle. Son effet chauffant est connu depuis l’Antiquité pour “réveiller le feu intérieur”. Le Safran : la douceur émotionnelle Cette épice agit sur la dopamine et la sérotonine, les hormones de la bonne humeur. Il aide à lever les blocages liés à la fatigue, à la nervosité ou au stress émotionnel. Le Tribulus terrestris : soutien hormonal naturel Cette plante soutient la production d’androgènes féminins et favorise une meilleure réponse hormonale. 💡 Notre conseil d’expert : La synergie entre ces plantes est bien plus efficace que leur usage isolé. C’est cette approche complète qui est développée dans la cure Libido Women. 👉 Découvrez aussi : Toutes les plantes aphrodisiaques féminines     Libido Women : le stimulant naturel 100 % féminin Une formule complète et naturelle Découvrez une formule unique spécialement pensé pour les femmes, Libido Women associe des actifs reconnus pour leur efficacité : - Maca : équilibre hormonal et énergie, - Gingembre : stimulation circulatoire, - Damiana  : éveil du désir et détente, - Arginine : amélioration de la circulation et de la sensibilité. Ces plantes agissent ensemble pour réveiller la vitalité, restaurer l’équilibre hormonal et stimuler la libido en douceur.   👉 Pour qui est fait ce complément ? La cure est destinée aux femmes souhaitant stimuler naturellement leur libido et améliorer leur bien-être intime.Il est conçu pour toutes les femmes y compris à la ménopause. Une efficacité ressentie Dès 15 jours à raison de 3 gélules par jour, la majorité des utilisatrices rapportent :- une énergie retrouvée, - une meilleure humeur, - un désir relancé naturellement   Sans accoutumance, avec une synergie de 5 plantes et fabriqué en France, nos clientes en parlent :  “JE suis très satisfaite de Libido woman. Mon mari prenait déjà le Virifortis de Naturedea, il était très content des résultat. j'ai eu envie aussi de tester, suite à quelques petits soucis de manque d'envie, de libido. Au bout d'une semaine, j'ai senti + d'énergie, plus de désir. Je continue ma cure :)” - Sylvie     Quelques astuces supplémentaires… La libido féminine ne dépend pas uniquement des hormones. Elle est aussi liée à l’équilibre général du corps et de l’esprit ! Un sommeil réparateur En effet, il permet de réguler vos hormones et recharger votre corps. La cure Sommeilcalm sous forme de comprimés aide à obtenir un endormissement naturel et apaisé ! Bouger tous les jours La marche, le yoga ou la natation stimulent la circulation et libèrent les endorphines, les hormones du plaisir. Nous vous conseillons de bouger au moins 30 minutes tous les jours. Vous faire plaisir en mangeant ! Favorisez les aliments riches en zinc, magnésium et oméga-3 : avocats, noix, chocolat noir, saumon, légumineuses. Ces nutriments soutiennent naturellement le métabolisme hormonal. Se reconnecter à soi Réapprenez à écouter votre corps : massages, huiles naturelles (ylang-ylang, rose, gingembre), moments de détente. Le plaisir commence par l’attention que vous vous portez. 💡 Notre conseil d’expert : Le désir ne se commande pas, il se cultive. Offrez-vous chaque jour un petit rituel de bien-être. Que ce soit un bain tiède, une musique douce ou bien un massage pour entretenir votre énergie intérieure.     Questions fréquentes sur la libido féminine - Quelle est la cure la plus efficace pour stimuler la libido féminine ? Les formules associant maca, ginseng et safran sont les plus reconnues pour leur efficacité naturelle. Libido Women combine ces plantes avec du zinc pour une action complète sur la vitalité et l’équilibre hormonal.    - Existe-t-il un Viagra naturel pour les femmes ? Il n’existe pas de Viagra féminin naturel au sens médical, mais certaines formules, comme le complément alimentaire Libido Women, offre une alternative douce et sans ordonnance pour relancer le désir.   - Comment augmenter naturellement le désir féminin ? En combinant une bonne hygiène de vie, des plantes stimulantes et une écoute bienveillante de votre corps. L’équilibre hormonal, la détente et la circulation sont les clés d’une libido épanouie. Nous espérons que tous ces conseils vous aideront à retrouver votre désir féminin !N’oubliez pas, votre libido ne disparaît pas avec le temps : il se transforme et demande simplement d’être nourri, compris et accompagné. Grâce à des stimulants naturels, une alimentation équilibrée et des gestes bienveillants, il est tout à fait possible de retrouver une libido harmonieuse et une énergie qui rayonne à tout âge. Prenez le pouvoir sur votre vitalité féminine !