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Parce qu’à tout âge, le désir est une énergie de vie. Vous ressentez une baisse d’envie sexuelle ? Pas de panique c’est une situation fréquente pour grand nombre d’entre nous. La libido féminine fluctue au fil du temps surtout avec tous les bouleversements que l’on a au cours de notre vie : que ce soit les changements hormonaux, la charge mentale ou bien la fatigue. Pour vous aider à booster naturellement votre libido il existe des cures sans ordonnance ! Chez Naturédéa, nous croyons que le désir féminin est bien plus qu’une question d’hormones : c’est le reflet de votre vitalité, de votre équilibre et de votre confiance.  Dans cet article découvrez le fonctionnement de votre libido pour comprendre comment en prendre soin et la stimuler : Conseils pratiques du quotidien, plantes reconnues et compléments alimentaires disponibles.     Comprendre la libido féminine : un équilibre subtil entre hormones, émotions et circulation D’après la revue Troubles du désir sexuel féminin (Progrès en Urologie, 2013, par F. Cour et M. Bonierbale), la construction du désir est complexe et multifactorielle. Elle est illustrée dans le schéma de Rosemary Basson ci-dessous. Il s’agit d’un cycle où la satisfaction émotionnelle et la stimulation sexuelle s’alimentent mutuellement.     C’est une synergie complexe entre divers facteurs qui touchent à la fois l’aspect biologique, psychologique et sensoriel. Oui la libido féminine est complexe, mais il suffit de la connaître pour la préserver. Les hormones du désir Les hormones appelées œstrogènes sont celles qui régissent la régulation du plaisir et du désir.   Comment cela fonctionne ?Elles vont participer à stimuler l’afflux sanguin, la sensibilité des zones érogènes et participer à la lubrification vaginale.   Lorsque vous atteignez la phase de ménopause, votre production d’œstrogènes chute drastiquement. En effet, les ovaires vont petit à petit cesser leur production d'hormone ce qui implique de nombreux changements dans votre corps : - La sécheresse vaginale peut rendre vos rapports moins confortables, voire douloureux  - La diminution de la sensibilité des muqueuses et donc du plaisir ressenti - Une modification de l’humeur et du sommeil, qui peuvent indirectement réduire l’envie ou la disponibilité au désir   Une autre hormone importante est la testostérone. Mais que vient-elle faire ici ? On l’associe souvent aux hommes mais les femmes en possèdent en petite quantité ! Entre 30 et 70 nanogrammes par décilitre, soit une production 10 fois inférieure à la testostérone chez les hommes. Néanmoins cette proportion joue un rôle clé dans la stimulation du désir, de l’énergie et de la vitalité féminine.   La circulation sanguine : le moteur du plaisir Une bonne oxygénation est essentielle à la sensibilité et à la détente. Avec l’âge, la microcirculation peut ralentir, d’où l’importance d’une activité physique douce et de plantes qui stimulent la circulation, comme la vigne rouge ou le gingembre. 💡 Notre conseil d’expert : Quelques minutes de respiration profonde chaque jour peuvent suffire à relancer la circulation et détendre le corps. Inspirez, laissez l’air remplir vos poumons, puis relâchez lentement… Le corps se détend, et le désir renaît.     Pourquoi la libido féminine diminue-t-elle avec l’âge ? Une multitude de facteurs apparaissent avec le temps :  - Les changements hormonaux : la ménopause entraîne une baisse d’œstrogènes et parfois de testostérone Vers 50 ans chez la femme la ménopause entraîne une baisse significative des hormones féminines qui conduit à l’arrêt définit des cycles menstruels. Les oestrogènes ont pour rôle le maintien de la densité osseuse, la protection cardiovasculaire et l’humidité des muqueuses. Leur baisse drastique entraîne de fréquentes bouffées de chaleur, une certaine fragilité osseuse et parfois des sécheresses vaginales. Son impact se retrouve aussi au niveau du métabolisme : plus de difficultés à brûler les sucres et peut favoriser une prise de poids.   - La fatigue physique et nerveuse : un manque de sommeil chronique épuise le corps et le mental Avec l’âge et les changements que subissent votre corps, votre énergie et qualité de sommeil en prend un coup. En effet, les fluctuations hormonales notamment la baisse des oestrogènes et progestérone vont perturber le sommeil et favoriser votre sensibilité au stress. En quantité suffisante les oestrogènes et progestérone sont censées réguler votre humeur, température corporelle et ainsi favoriser un état de détente : leur baisse entraîne un sommeil beaucoup plus léger et plus d’irritabilité. Ce manque de repos induit la sécrétion de cortisol aussi appelée hormone du stress, et votre organisme va prioriser ses dépenses en énergie. Il va réduire certaines fonctions vitales notamment la la production d’œstrogènes et de testostérone. Résultat : une diminution du désir, une baisse de vitalité et un ralentissement général du métabolisme. 💡 Le saviez-vous ? Selon une étude menée par la North American Menopause Society, 53 % des femmes après 50 ans ressentent une baisse de leur désir.     Les meilleurs stimulants naturels pour relancer le désir féminin après 50 ans Nous vous avons concocté une sélection des plantes les plus reconnues pour favoriser votre libido  : La Maca : l’alliée hormonale et énergisante Surnommée le “ginseng des Andes”, la maca possède de nombreux bienfaits dont la production hormonale et aide à lutter contre la fatigue sexuelle. Elle contribue aussi à améliorer l’humeur et l’énergie générale. Le Ginseng rouge : tonus et circulation Le ginseng est une plante adaptogène c’est-à-dire qu’elle agit pour soutenir l’équilibre du corps, notamment la gestion du stress et le maintien de l’énergie globale. Mais ce n’est pas tout ! Ce merveilleux ingrédient participe à maintenir l’endurance et la circulation sanguine, deux facteurs clés pour avoir une libido épanouie. Le Gingembre : épice du désir Il active la microcirculation et augmente la sensibilité sensorielle. Son effet chauffant est connu depuis l’Antiquité pour “réveiller le feu intérieur”. Le Safran : la douceur émotionnelle Cette épice agit sur la dopamine et la sérotonine, les hormones de la bonne humeur. Il aide à lever les blocages liés à la fatigue, à la nervosité ou au stress émotionnel. Le Tribulus terrestris : soutien hormonal naturel Cette plante soutient la production d’androgènes féminins et favorise une meilleure réponse hormonale. 💡 Notre conseil d’expert : La synergie entre ces plantes est bien plus efficace que leur usage isolé. C’est cette approche complète qui est développée dans la cure Libido Women. 👉 Découvrez aussi : Toutes les plantes aphrodisiaques féminines     Libido Women : le stimulant naturel 100 % féminin Une formule complète et naturelle Découvrez une formule unique spécialement pensé pour les femmes, Libido Women associe des actifs reconnus pour leur efficacité : - Maca : équilibre hormonal et énergie, - Gingembre : stimulation circulatoire, - Damiana  : éveil du désir et détente, - Arginine : amélioration de la circulation et de la sensibilité. Ces plantes agissent ensemble pour réveiller la vitalité, restaurer l’équilibre hormonal et stimuler la libido en douceur.   👉 Pour qui est fait ce complément ? La cure est destinée aux femmes souhaitant stimuler naturellement leur libido et améliorer leur bien-être intime.Il est conçu pour toutes les femmes y compris à la ménopause. Une efficacité ressentie Dès 15 jours à raison de 3 gélules par jour, la majorité des utilisatrices rapportent :- une énergie retrouvée, - une meilleure humeur, - un désir relancé naturellement   Sans accoutumance, avec une synergie de 5 plantes et fabriqué en France, nos clientes en parlent :  “JE suis très satisfaite de Libido woman. Mon mari prenait déjà le Virifortis de Naturedea, il était très content des résultat. j'ai eu envie aussi de tester, suite à quelques petits soucis de manque d'envie, de libido. Au bout d'une semaine, j'ai senti + d'énergie, plus de désir. Je continue ma cure :)” - Sylvie     Quelques astuces supplémentaires… La libido féminine ne dépend pas uniquement des hormones. Elle est aussi liée à l’équilibre général du corps et de l’esprit ! Un sommeil réparateur En effet, il permet de réguler vos hormones et recharger votre corps. La cure Sommeilcalm sous forme de comprimés aide à obtenir un endormissement naturel et apaisé ! Bouger tous les jours La marche, le yoga ou la natation stimulent la circulation et libèrent les endorphines, les hormones du plaisir. Nous vous conseillons de bouger au moins 30 minutes tous les jours. Vous faire plaisir en mangeant ! Favorisez les aliments riches en zinc, magnésium et oméga-3 : avocats, noix, chocolat noir, saumon, légumineuses. Ces nutriments soutiennent naturellement le métabolisme hormonal. Se reconnecter à soi Réapprenez à écouter votre corps : massages, huiles naturelles (ylang-ylang, rose, gingembre), moments de détente. Le plaisir commence par l’attention que vous vous portez. 💡 Notre conseil d’expert : Le désir ne se commande pas, il se cultive. Offrez-vous chaque jour un petit rituel de bien-être. Que ce soit un bain tiède, une musique douce ou bien un massage pour entretenir votre énergie intérieure.     Questions fréquentes sur la libido féminine - Quelle est la cure la plus efficace pour stimuler la libido féminine ? Les formules associant maca, ginseng et safran sont les plus reconnues pour leur efficacité naturelle. Libido Women combine ces plantes avec du zinc pour une action complète sur la vitalité et l’équilibre hormonal.    - Existe-t-il un Viagra naturel pour les femmes ? Il n’existe pas de Viagra féminin naturel au sens médical, mais certaines formules, comme le complément alimentaire Libido Women, offre une alternative douce et sans ordonnance pour relancer le désir.   - Comment augmenter naturellement le désir féminin ? En combinant une bonne hygiène de vie, des plantes stimulantes et une écoute bienveillante de votre corps. L’équilibre hormonal, la détente et la circulation sont les clés d’une libido épanouie. Nous espérons que tous ces conseils vous aideront à retrouver votre désir féminin !N’oubliez pas, votre libido ne disparaît pas avec le temps : il se transforme et demande simplement d’être nourri, compris et accompagné. Grâce à des stimulants naturels, une alimentation équilibrée et des gestes bienveillants, il est tout à fait possible de retrouver une libido harmonieuse et une énergie qui rayonne à tout âge. Prenez le pouvoir sur votre vitalité féminine !

Après 50 ans, qui n’a jamais eu cette sensation de jambes lourdes en fin de journée ? Vous savez, ce moment où vous rêvez de poser vos pieds sur la table basse… mais vous hésitez, parce que vos enfants ou petits-enfants débarquent à l’improviste. Bonne nouvelle : la nature a pensé à vous ! La vigne rouge est un véritable trésor végétal. La vigne rouge, c’est quoi au juste ?   Imaginez une vigne habillée de rouge éclatant à l’automne. Un décor digne d’une carte postale… mais cette beauté cache aussi de véritables trésors pour votre santé. La vigne rouge n’est pas seulement jolie à regarder : ses feuilles concentrent des flavonoïdes et anthocyanes, des antioxydants naturels puissants. Rassurez-vous, pas besoin de vous replonger dans vos cours de chimie : vous pouvez simplement retenir que ces molécules aident vos vaisseaux sanguins à rester solides, souples et efficaces. Concrètement, la vigne rouge agit comme un soutien naturel de la circulation. Elle favorise le retour veineux, limite la sensation de jambes lourdes et protège vos cellules contre le stress oxydatif (ce fameux “vieillissement prématuré” qui touche l’organisme).Ce n’est pas un hasard si elle est utilisée depuis l’Antiquité : les Grecs et les Romains l’employaient déjà pour ses vertus tonifiantes et fortifiantes. Aujourd’hui, elle fait partie des plantes phares de la phytothérapie moderne, particulièrement conseillée aux femmes et hommes de plus de 50 ans qui souhaitent préserver confort et vitalité, naturellement. Bref, derrière une simple feuille rouge se cache un véritable allié pour vos jambes et votre bien-être global. Pas mal pour une plante qu’on croise souvent dans nos vignes françaises, n’est-ce pas ? 🍇   En 3 étapes : comment agit la vigne rouge sur votre corps ? Elle soutient votre circulation Vous en avez assez d’avoir les jambes qui pèsent une tonne après une journée debout ? La vigne rouge agit comme un tonifiant naturel des veines. Elle aide à renforcer leurs parois et à relancer le retour veineux. Résultat ? Moins de stagnation, plus de légèreté… et la sensation de retrouver des jambes prêtes à vous porter plus loin. 👉 La science le confirme : une étude publiée dans le Journal of Vascular Research en 1996 a montré que l’extrait de vigne rouge améliore fortement la circulation sanguine chez des patients souffrant de troubles veineux chroniques. D’après les recherches on observe une réduction drastique de la sensation de jambes lourdes mais aussi des douleurs et gonflements.   Elle soulage la sensation de jambes lourdes Fourmillements, chevilles gonflées, inconfort en été ou après un long trajet… ça vous parle ? La vigne rouge stimule la microcirculation sanguine, ce qui aide à réduire la rétention et le gonflement. Bref, vos jambes vous remercient : plus légères, plus confortables. Elle protège vos cellules La vigne rouge ne s’arrête pas là : ses polyphénols antioxydants agissent comme un véritable bouclier pour vos cellules. En clair, ils aident à ralentir l’usure naturelle de l’organisme liée au stress oxydatif. Vous gardez ainsi tonus et vitalité plus longtemps, pour continuer à profiter pleinement de la vie… sans vous sentir freiné par le temps.     Pourquoi vous en avez besoin après 50 ans ? Soyons honnêtes : avec le temps, les veines deviennent un peu moins élastiques, et notre rythme de vie n’aide pas toujours (un peu plus de sédentarité, un peu moins de patience…). Résultat ? La circulation ralentit et les jambes se font sentir. C’est précisément là que la vigne rouge devient votre meilleure alliée pour continuer à marcher d’un pas léger et prendre le pouvoir sur votre santé 💪     Sous quelle format consommer de la vigne ?   Vous pouvez consommer la vigne rouge selon différents formats en fonction de vos besoins.   En infusionVous pouvez faire infuser des feuilles de vigne séchées pour les consommer en tisane. Cette option est particulièrement agréable en automne hiver, après une journée froide.   Toutefois gardez en tête que ce n’est pas la forme la plus concentrée en actifs ! En effet, l’infusion va libérer seulement une partie des flavonoïdes de la vigne. Pour obtenir plus d'effets, nous vous recommandons la prise de compléments alimentaires. En gélules ou comprimésLes compléments alimentaires à base de vigne rouge vous offrent une concentration optimale en flavonoïdes et anthocyanes, sans préparation particulière. - Vigne rouge BIO : idéale en cure préventive, elle apporte la plante dans sa forme la plus pure, sans additifs. Parfaite pour maintenir une bonne circulation au quotidien. - Proveinol B+ : une synergie complète associant la vigne rouge à d’autres plantes reconnues comme l’hamamélis, pour un confort circulatoire renforcé. Recommandé notamment en cas de jambes lourdes persistantes ou lors de périodes sensibles (été, station debout prolongée). En gel de massagePour un effet local et immédiat, le gel à base de vigne rouge est une excellente option. - Le gel Veinodren : appliqué en massage doux des chevilles vers les cuisses, il procure un effet frais instantané et soulage rapidement les sensations de jambes lourdes, de gonflement ou de picotements. Sa formule associe plusieurs actifs veino-stimulants, dont la vigne rouge et le marron d’Inde, pour un confort immédiat et durable. 🍷En extrait liquide ou ampoulesCertaines préparations liquides permettent une assimilation rapide. Elles sont pratiques pour les personnes qui ont du mal à avaler des gélules. Néanmoins, leur goût végétal prononcé ne plaît pas toujours, et elles se conservent moins bien que les gélules.     Comparatif de nos 3 indispensables   👉 Gel Jambes Lourdes – pour un effet fraîcheur immédiat👉 Complément Proveinol B+ – pour une action interne ciblée👉 Vigne Rouge Bio – pour une cure douce et naturelle     Comment l’intégrer dans votre quotidien ? Vous pourriez préparer des infusions maison… mais soyons réalistes, qui a envie de se transformer en apprenti herboriste chaque jour ? 😉 La solution la plus simple : prendre des compléments alimentaires.   👉 Pour un soutien préventif toute l’année Une idée serait de préparer des infusions toute l’année à la maison pour profiter des bienfaits de la vigne, mais soyons réalistes.. Vous avez envie de vous transformer en apprenti herboriste au quotidien ? Si vous souhaitez prendre soin de votre circulation au quotidien, le complément alimentaire Vigne rouge BIO est votre meilleur allié. Concentré en actifs naturels, vous pouvez l’utiliser en cure préventive pour maintenir des jambes légères et confortables tout au long de l’année ! 👉 Pour un coup de pouce immédiat Parce qu’on ne choisit pas toujours le moment où les jambes deviennent lourdes, vous pouvez opter pour le gel Veinodren. Sa sensation de froid immédiat procure un soulagement rapide et rafraîchissant, idéal après une longue journée debout ou lors des périodes de chaleur ! Comment l’utiliser ? À appliquer localement en massage 1 à 2 fois par jour, il tonifie la circulation et redonne de la légèreté à vos jambes presque instantanément. Qui peut utiliser le gel ?  Le gel a été spécialement conçu pour les femmes et hommes de 50 ans et + qui ressentent des jambes lourdes, fatiguées ou gonflées. Que vous passiez de longues heures debout, assis devant un bureau ou que vos jambes aient simplement tendance à picoter ou à fourmiller, il est recommandé de l’utiliser tous les jours !   Et pour booster encore plus votre bien-être, combinez ces solutions à des gestes simples : marchez 30 minutes par jour, buvez régulièrement (non, le rosé ne compte pas 🍷), et surélevez vos jambes le soir devant votre série ou film préféré.     La vigne rouge dans une routine bien-être globale La vigne rouge fait des merveilles seule, mais elle agit encore mieux en synergie avec une hygiène de vie douce, et une alimentation “circulation friendly” et d’autres compléments naturels. Par exemple, si votre objectif est aussi de retrouver de l’énergie et d’affiner votre silhouette, découvrez notre Brûleur de graisses spécialement conçu pour dynamiser votre métabolisme !   Quelques astuces en plus Comme vous l’avez lu précédemment, la vigne est un formidable allié. Mais vous pouvez renforcer son efficacité par quelques astuces faciles et en l’associant à d’autres plantes. Chez vous, vous pouvez : - Surélever vos jambes le soir : quelques minutes suffisent pour faciliter le retour veineux, avec un coussin par exemple. - Marcher 20 à 30 minutes par jour : même une marche douce active la pompe musculaire et aide vos veines. - Vous hydrater tout au long de la journée : un sang fluide circule mieux. Pensez à boire de petites gorgées d’eau tout au long de la journée. On vous conseille un minimum de 1,5 à 2 litres d'eau. Et autre astuce pour les plus téméraires : Alternez l’eau chaude et froide sous la douche : terminer par un jet d’eau fraîche, du bas vers le haut, stimule la circulation.   Des synergies naturelles intéressantes Pour décupler les propriétés de la vigne rouge, vous pouvez consommer du marron d’Inde. Reconnu pour tonifier les parois veineuses, il agit en complémentarité.   Vous pouvez en retrouver dans notre complément Proveinol B+ ou dans le gel Veinodren.L’hamamélis ou «arbuste aux sorcières » est quant à elle riche en tanins astringents et contribue à renforcer les veines. Une autre plante intéressante : le ginkgo biloba apprécié pour la circulation notamment dans les extrémités (jambes, mains, pieds).   Faites le pas dès aujourd’hui, vos jambes vous diront merci !   A très vite,L’équipe Naturédéa

Vous ressentez des jambes lourdes, des pieds qui gonflent ou qui restent froids même en été ? Il est possible que votre circulation sanguine ait besoin d’un petit coup de pouce. Bonne nouvelle : Vous pouvez agir naturellement, et souvent efficacement, simplement en ajustant ce que vous mettez dans votre assiette ! Pourquoi l’alimentation joue un rôle clé ? La circulation sanguine fonctionne comme un ascenseur : elle doit faire remonter le sang des pieds jusqu’au cœur. Avec le temps :   - Les parois veineuses perdent en élasticité, - Les valvules deviennent moins efficaces, - La gravité accentue les difficultés de retour veineux. Quel est le résultat ? Votre sang circule moins bien, provoquant lourdeurs, gonflements, varicosités ou sensations de froid dans les extrémités. À ces changements naturels s’ajoutent des facteurs aggravants : une alimentation trop salée, le manque d’activité physique, la chaleur ou la sédentarité.   👉 Pour compléter votre lecture, découvrez aussi notre article : Circulation sanguine : comment préserver vos jambes naturellement après 50 ans ?   Les aliments à éviter pour votre circulation Pour garder vos jambes légères et favoriser une circulation tonique de vos veines, nos experts vous conseillent d’éliminer certains ingrédients de votre alimentation.  - Le sel en excès : il favorise la rétention d’eau et accentue la sensation de jambes lourdes et gonflées. Nous vous conseillons d’utiliser des épices dans vos plats plutôt que de rajouter du sel pour donner plus de goût. - Les sucres rapides et produits industriels : ils provoquent une inflammation de bas grade et favorisent le stockage des graisses, qui ralentissent la circulation. Parmi les sucres rapides on peut citer : les pâtes, le pain, les produits à base de f    arine blanche, céréales transformées, sodas, plats industriels. - Les graisses saturées (plats préparés, fritures, charcuterie) : elles épaississent le sang et fragilisent les vaisseaux. - L’alcool en excès : il dilate temporairement les vaisseaux mais les fragilise à long terme.   Pour préserver la santé globale et limiter les risques pour vos veines, Santé publique France rappelle qu’il est conseillé de ne pas dépasser 2 verres par jour et pas tous les jours, avec un maximum de 10 verres par semaine.* Ces repères simples aident à réduire les effets négatifs de l’alcool sur la circulation sanguine et sur l’ensemble de l’organisme.   En clair, plus vous misez sur une alimentation naturelle, variée et peu transformée, plus vos veines vous remercieront. *Source : Santé publique France, « Alcool et santé : améliorer les connaissances et réduire les risques », 2019     Les aliments qui soutiennent naturellement la mauvaise circulation La mauvaise circulation sanguine peut être soulagée grâce à certains ingrédients naturels ciblés. Les antioxydants protecteurs des veines Les fruits rouges (myrtilles, framboises, fraises), le raisin noir, la betterave ou les épinards sont riches en flavonoïdes et polyphénols. Ces molécules agissent comme de véritables boucliers : elles neutralisent les radicaux libres responsables de l’inflammation et du vieillissement prématuré des veines.   Quel est le résultat ? Vos parois veineuses restent plus souples, vos capillaires mieux protégés et le retour veineux facilité. La betterave, en particulier, contient des nitrates naturels qui se transforment en oxyde nitrique, une molécule favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins et donc une meilleure oxygénation de vos tissus. Les oméga-3 pour fluidifier le sang Un sang trop épais circule mal et fatigue le système veineux. Les poissons gras (saumon, sardine, maquereau), les graines de lin et de chia ou encore les noix apportent des oméga-3, ces acides gras essentiels qui améliorent la fluidité sanguine et réduisent les dépôts graisseux sur les parois des artères. En diminuant la formation de caillots et en protégeant le cœur, ils favorisent une circulation plus dynamique et harmonieuse dans tout l’organisme. Le potassium contre la rétention d’eau Le potassium est un minéral indispensable pour maintenir l’équilibre hydrique du corps. En régulant les échanges entre sodium et eau, il limite la rétention, réduit les gonflements et soulage la sensation de jambes lourdes. On le trouve en abondance dans les bananes, avocats, patates douces, lentilles et légumes verts. Contrairement au sel qui retient l’eau, le potassium aide vos reins à éliminer l’excès de liquide, ce qui allège la pression sur vos veines. Les épices et plantes circulatoires Certains aliments agissent comme de véritables activateurs naturels de la circulation : - Gingembre : stimule la circulation sanguine grâce à ses gingérols, qui améliorent la vasodilatation et réduisent l’agrégation des plaquettes. - Curcuma : son principe actif, la curcumine, possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui protègent les vaisseaux et apaisent les tissus. - Ail : favorise la fluidité du sang en réduisant l’agrégation plaquettaire et en contribuant à réguler la tension artérielle. - Ginkgo biloba : reconnu pour son action sur la microcirculation, il soutient particulièrement l’oxygénation du cerveau et des extrémités, limitant ainsi la sensation de pieds froids. Focus sur la plante star de la circulation : la vigne rouge Connue depuis l’Antiquité, la vigne rouge est riche en flavonoïdes et anthocyanes, des antioxydants qui sont réputés pour tonifier les veines et améliorer le retour sanguin. Elle est particulièrement recommandée pour soulager les jambes lourdes ou gonflées en fin de journée. La Vigne Rouge Bio Natur’édéa : sans additifs ni conservateurs, hautement concentrée, elle s’intègre facilement en cure préventive ou en période de forte chaleur.   L’Elixir Veinodryl, 4 plantes au service de votre circulation sanguine Pour un soutien global, Veinodryl associe vigne rouge, hibiscus, marronnier d’Inde et mélisse. Sa formule favorise la production de collagène, essentiel pour la tonicité des vaisseaux. Résultat : vos jambes sont + légères, votre circulation est relancée. Facile à prendre sous forme de sirop, il s’intègre naturellement dans une routine bien-être. 👉 Découvrez notre solution complète : Pack In & Out jambes légères     Le menu type « spécial circulation »   Pour vous inspirer sur un menu spécial bien-être pour votre circulation sanguine, voici quelques idées pour associer gourmandise et bienfaits sur vos jambes. Petit-déjeuner- Smoothie aux fruits rouges + graines de chia- 1 tranche de pain complet avec un filet d’huile de noix- 15 ml de notre Elixir Veinodryl à diluer dans un verre d’eau Déjeuner- Salade d’épinards, avocat, lentilles corail, saumon grillé, assaisonnée au curcuma. Collation- Une banane + une poignée de noix- Infusion au gingembre. Dîner- Soupe de légumes maison (betterave, carotte, poireau, céleri),- Filet de maquereau grillé,- Purée de patate douce. Ce type de menu combine à la fois des antioxydants, oméga-3, potassium et fibres pour booster naturellement votre circulation !     Pour aller encore plus loin La circulation sanguine ne se limite pas aux jambes : elle influence votre énergie, votre vitalité et même votre confort digestif. Une alimentation adaptée agit comme un véritable traitement préventif au quotidien. En intégrant davantage de végétaux colorés, de bons gras et de fibres, vous aidez vos veines à rester solides et efficaces.Et pour compléter cette approche nutritionnelle, pensez aussi aux soins externes comme les massages pour jambes lourdes, notamment avec notre gel Veinodren.   💧 Pourquoi Veinodren fait la différence ?   - Effet froid immédiat : Il vous procure une sensation de légèreté immédiate grâce à son effet froid ! - Action ciblée sur la circulation : Massez vos jambes doucement du bas vers le haut, cela va aider à stimuler votre retour veineux naturellement. - Formule naturelle et concentrée : Une synergie de 6 ingrédients veino-stimulants naturels reconnus pour leur bienfaits réunis dans le gel   Améliorer sa circulation sanguine, c’est possible grâce à de simples ajustements alimentaires. Colorer son assiette, introduire davantage d’oméga-3 et miser sur des plantes comme la vigne rouge sont des gestes simples mais puissants !   Prenez le pouvoir sur votre santé naturellement.   À très vite,L’équipe Naturédéa

Vous avez souvent les jambes lourdes, gonflées ou fatiguées en fin de journée ? Vous n’êtes pas seul. Selon une étude IFOP¹, près d’1 femme sur 2 et 1 homme sur 4 souffrent d’insuffisance veineuse. Après 50 ans, la circulation sanguine devient plus fragile, entraînant inconfort, fatigue et perte de vitalité. La bonne nouvelle ? De simples gestes quotidiens, associés à des solutions naturelles, peuvent réellement faire la différence.   Dans cet article, découvrez comment comprendre, protéger et stimuler votre circulation sanguine au quotidien, avec des conseils adaptés aux 50 ans et +. Ensemble, prenons le pouvoir sur nos jambes !   ¹ Étude IFOP pour SIGVARIS GROUP – « Les Français et l’insuffisance veineuse », avril 2022.     Pourquoi la circulation sanguine ralentit-elle avec l’âge ?   La circulation sanguine fonctionne comme un ascenseur qui doit faire remonter le sang de vos pieds jusqu’à votre cœur. Avec le temps :   - Les valves veineuses (ces petits clapets qui empêchent le sang de redescendre) perdent en efficacité. - Les parois des veines deviennent moins élastiques. - La gravité rend le retour veineux plus difficile.   Résultat : le sang circule moins bien, il stagne parfois dans les jambes, provoquant lourdeurs, gonflements et varicosités. C’est pour cette raison qu’après 50 ans, il est fréquent de ressentir cette impression de « jambes qui pèsent une tonne ».   À cela s’ajoutent des facteurs aggravants :   - La sédentarité (longues heures assises ou debout). - La chaleur qui dilate les veines. - Une alimentation trop salée favorisant la rétention d’eau. - Les changements hormonaux : ménopause ou baisse progressive de testostérone. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour agir et retrouver de la légèreté.     Les signaux d’une mauvaise circulation à ne pas ignorer   Votre corps vous envoie souvent des signaux discrets qui méritent votre attention :   - Lourdeur dans les jambes, surtout en fin de journée. - Crampes nocturnes ou douleurs diffuses. - Chevilles qui gonflent facilement en été ou lors de voyages. - Fourmillements, picotements ou sensation de froid dans les pieds. - Apparition de petites varicosités ou de vaisseaux éclatés.   Ces signes ne doivent pas être négligés. Ils sont le reflet d’une circulation sanguine ralentie. En les repérant tôt, vous pouvez agir efficacement et naturellement.   Déshydratation et circulation sanguine : un duo qui fatigue vos jambes   Avec l’âge, la sensation de soif diminue. Même en buvant “normalement”, votre corps peut manquer d’eau sans que vous vous en rendiez compte. Or, l’hydratation joue un rôle clé :   - Un sang bien hydraté reste fluide et circule plus facilement. - Un manque d’eau le rend plus visqueux, ce qui ralentit la circulation et fatigue les veines.   Certains médicaments (notamment pour le cœur ou la tension) peuvent accentuer ce phénomène.   💡Notre conseil d’expert : buvez régulièrement par petites gorgées tout au long de la journée, même sans soif. Associez l’eau à des électrolytes naturels (potassium, magnésium, calcium) présents dans les bananes, les épinards ou les avocats pour favoriser une meilleure absorption !   Et si vous avez du mal à boire, vous pouvez aromatiser votre eau avec du concombre, du citron ou de la menthe pour la rendre plus agréable. Les infusions tièdes et bouillons maison sont aussi d’excellentes sources d’hydratation.     Comment stimuler naturellement votre circulation sanguine ?   Voici 6 gestes simples à intégrer dès aujourd’hui : - Bougez chaque jour : une marche de 20 à 30 minutes, quelques escaliers ou même des rotations de chevilles en position assise activent le retour veineux. Chaque mouvement compte. - Respirez profondément : la respiration diaphragmatique agit comme une pompe naturelle qui favorise la remontée du sang. Inspirez en gonflant le ventre, expirez lentement. 5 minutes par jour suffisent. - Surélevez vos jambes le soir, 10 à 15 minutes, pour faciliter le retour sanguin. Placez un coussin sous vos mollets ou appuyez vos jambes contre un mur. - Massez vos jambes avec un gel naturel comme Veinodren. Appliquez-le en mouvements doux de bas en haut pour relancer la circulation et apporter une sensation de fraîcheur. - Terminez vos douches par un jet frais des chevilles vers les cuisses pour tonifier vos veines et stimuler la circulation. - Évitez les vêtements trop serrés au niveau de la taille ou des jambes, qui peuvent gêner la circulation. 💡Notre conseil d’expert : combinez massage + respiration profonde pour démultiplier les effets positifs. Prenez ce moment comme un rituel bien-être quotidien !   L’alimentation, grande alliée de la circulation sanguine   Ce que vous mettez dans votre assiette joue un rôle clé : - Antioxydants : présents dans les fruits rouges, le raisin noir, la betterave ou les épinards, ils renforcent les parois veineuses et limitent l’inflammation. - Oméga-3 : dans les poissons gras (saumon, sardine) ou les graines de lin, ils fluidifient le sang et soutiennent la santé cardiovasculaire. - Potassium : dans les bananes, avocats, patates douces, il aide à limiter les gonflements liés à la rétention d’eau. - Fibres : présentes dans les légumineuses et les céréales complètes, elles aident à réguler le transit, ce qui réduit la pression abdominale et soulage les veines. - Limiter le sel et les produits industriels qui favorisent la rétention d’eau et alourdissent les jambes.   Exemple d’une journée type “pro-circulation” : - Petit-déjeuner : smoothie aux fruits rouges + graines de chia. - Déjeuner : salade d’épinards, avocat, saumon grillé. - Collation : une poignée de noix et une banane. - Dîner : soupe de légumes maison + lentilles + filet de maquereau.   Les plantes reconnues pour soutenir la circulation sanguine   La nature nous offre une multitude d’actifs précieux pour le confort circulatoire. Nous avons sélectionné certains de ces ingrédients dans nos compléments alimentaires afin de vous apporter le meilleur de ses bienfaits.   - Vigne rouge : tonifie les veines et soutient le retour veineux grâce à ses flavonoïdes. - Marron d’Inde : aide à réduire les gonflements et renforce les capillaires. - Hamamélis : apaise et soutient la microcirculation.   Chez Natur’édéa, nous privilégions ces actifs naturels dans nos formules, pensées spécifiquement pour répondre aux besoins des 50 ans et +.     L’approche Naturédéa : agir de l’intérieur et de l’extérieur   Pour une efficacité optimale, nous avons conçu une routine complète qui agit en synergie : Le Pack In and Out jambes légères a été conçu pour répondre à ces problématiques :   🟣 Le gel jambes lourdes Veinodren offre une sensation de fraîcheur immédiate. Appliqué en massage doux, il apporte un effet rafraîchissant apprécié en cas de jambes fatiguées. Sa formule, enrichie en extraits végétaux comme la vigne rouge ou le marron d’Inde, est particulièrement plébiscitée pour favoriser une sensation de confort au niveau des jambes. 🟣 Le complément alimentaire Proveinol B+ complète cette approche avec une synergie de plantes reconnues pour leur usage traditionnel dans le confort circulatoire, comme la vigne rouge ou l’hamamélis. Une solution pratique au quotidien, notamment pendant les périodes où les jambes peuvent être plus sensibles (été, station debout prolongée, immobilité).   👉 La combinaison des deux dans notre Pack In and Out jambes légères offre une solution unique : un soulagement rapide à l’extérieur, et un soutien en profondeur à l’intérieur : pour une action double et complète.     Quand consulter un professionnel de santé ?   Si malgré vos efforts, vos jambes restent douloureuses, très gonflées ou que des varices importantes apparaissent, n’attendez pas. Un avis médical est nécessaire pour écarter une cause plus sérieuse. La majorité des troubles circulatoires peuvent toutefois être améliorés par une meilleure hygiène de vie et des solutions naturelles adaptées.   Préserver sa circulation sanguine après 50 ans, c’est protéger son énergie, sa vitalité et sa liberté de mouvement. En combinant une bonne hydratation, une alimentation adaptée, des gestes quotidiens simples et des solutions naturelles, vous pouvez retrouver des jambes plus légères et confortables.   Découvrez toute notre gamme de solutions naturelles sur notre site et inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir nos conseils bien-être.   Prenez soin de vous,L’équipe Naturédéa

Longtemps, le temps qui passe a été perçu comme une contrainte, une perte ou un déclin inévitable. Pourtant, depuis quelques années, une nouvelle approche s’est imposée : celle du Positive-âge.